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Por favor, fique feliz se vocêfique aquidurante as férias

Por Wang Bin,Fu Haojie e Zhong Xiao |CHINA DIÁRIO |Atualizado: 27/01/2022 07:20

SHI YU/CHINA DIÁRIO

O Ano Novo Lunar, o maior festival da China, que é tradicionalmente a alta temporada de viagens, está a apenas alguns dias de distância.No entanto, muitas pessoas podem não conseguir ir à sua cidade natal para desfrutar de uma reunião familiar durante o feriado da Golden Week.

Dados os surtos esporádicos de COVID-19 em diferentes locais, muitas cidades incentivaram os residentes a permanecerem parados durante as férias, a fim de evitar mais surtos.Restrições de viagens semelhantes foram introduzidas durante o Festival da Primavera em 2021.

Qual será o impacto das restrições de viagem?E que tipo de apoio psicológico as pessoas que não podem viajar precisarão para animá-las durante a Festa da Primavera?

De acordo com uma pesquisa online realizada pelo Centro de Pesquisa de Serviços Psicossociais e Intervenção em Crises Mentais durante o Festival da Primavera de 2021, as pessoas tiveram uma maior sensação de bem-estar durante o feriado mais importante da China.Mas o nível de bem-estar era diferente entre os diferentes grupos.Por exemplo, a sensação de felicidade entre estudantes e funcionários públicos foi significativamente menor do que entre trabalhadores, professores, trabalhadores migrantes e profissionais de saúde.

O inquérito, que abrangeu 3.978 pessoas, também mostrou que, em comparação com estudantes e funcionários públicos, os profissionais de saúde tinham menos probabilidade de sofrer de depressão ou ansiedade porque eram amplamente respeitados e premiados na sociedade pela sua contribuição.

Quanto à pergunta “você cancelará seus planos de viagem para o Ano Novo Chinês?”, cerca de 59 por cento dos entrevistados na pesquisa de 2021 disseram “sim”.E em termos de saúde mental, as pessoas que optaram por permanecer no local de trabalho ou estudo durante o Festival da Primavera apresentaram níveis de ansiedade muito mais baixos do que aquelas que insistiram em viajar para casa, embora não tenha havido diferença significativa nos seus níveis de felicidade.Isso significa que celebrar a Festa da Primavera no local de trabalho não reduzirá a felicidade das pessoas;em vez disso, pode ajudar a aliviar a ansiedade.

Jia Jianmin, professor da Universidade Chinesa de Hong Kong, em Shenzhen, chegou a uma conclusão semelhante.De acordo com seu estudo, a felicidade das pessoas durante o Festival da Primavera em 2021 é significativamente maior do que em 2020. Aqueles que viajaram para casa em 2020 ficaram menos felizes em comparação com aqueles que permaneceram parados em 2021, mas não houve muita diferença para aqueles que permaneceram parados. por dois anos consecutivos.

O estudo de Jia também mostrou que a solidão, o sentimento de desenraizamento e o medo de contrair o novo coronavírus foram as principais causas da infelicidade das pessoas durante o Festival da Primavera.Portanto, além de implementar medidas rigorosas de prevenção e controlo da pandemia, as autoridades devem também criar condições favoráveis ​​para atividades ao ar livre e interações interpessoais, para que os residentes possam obter algum apoio espiritual e superar a angústia de não poderem viajar de volta para casa. para a reunião familiar, uma tradição milenar.

No entanto, as pessoas podem celebrar o Ano Novo Lunar na sua cidade de trabalho “com a família” graças à tecnologia avançada.Por exemplo, as pessoas podem fazer videochamadas ou realizar “jantares de vídeo” para ter a sensação de estar entre seus entes queridos e manter a tradição de reunião familiar por meio de alguns meios inovadores e com alguns ajustes.

No entanto, as autoridades precisam de aumentar o apoio social às pessoas que necessitam de aconselhamento ou ajuda psicológica, acelerando a construção de um sistema nacional de serviços psicológicos.E a construção de tal sistema exigirá coordenação e colaboração entre os diferentes departamentos governamentais, a sociedade e o público.

Isto é especialmente importante porque as autoridades têm de tomar medidas para aliviar a ansiedade e o sentimento de frustração entre as pessoas que não podem viajar de volta para casa para a importante reunião familiar na véspera do Ano Novo Lunar, incluindo fornecer-lhes aconselhamento e estabelecer uma linha direta para aqueles que procuram ajuda psicológica.E as autoridades devem prestar muita atenção aos grupos vulneráveis, como estudantes e funcionários públicos.

A “Terapia de Aceitação e Compromisso”, que faz parte da terapia pós-moderna, incentiva as pessoas com problemas psicológicos a abraçar os seus sentimentos e pensamentos em vez de lutar contra eles e, com base nisso, decidirem mudar ou fazer mudanças para sempre.

Como os residentes foram instados a permanecer no local onde trabalham ou estudam para evitar um aumento de casos durante o que normalmente é a alta temporada de viagens do ano e no período que antecede os Jogos de Inverno de Pequim, eles deveriam tentar manter o humor genial para não ser dominado por sentimentos de ansiedade e tristeza por não poder viajar de volta para casa.

Na verdade, se tentarem, as pessoas poderão celebrar a Festa da Primavera na cidade onde trabalham com tanta energia e entusiasmo como o fizeram nas suas cidades natais.

Wang Bing é diretor executivo do Centro de Pesquisa de Serviços Psicossociais e Intervenção em Crises Mentais, estabelecido conjuntamente pelo Instituto de Psicologia da Academia Chinesa de Ciências e pela Universidade de Ciência e Tecnologia do Sudoeste.E Fu Haojie e Zhong Xiao são pesquisadores associados no mesmo centro de pesquisa.

As opiniões não representam necessariamente as do China Daily.

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